怀孕初期嗓子疼咳嗽可能是由于病毒感染或过敏引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽和喉咙疼痛。

2. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、巧克力、咖啡等，这些食物可能会刺激喉咙，导致咳嗽加重。

3. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾、湿衣物等，保持室内空气湿润，可以缓解喉咙干燥和不适。

4. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，用温盐水漱口，可以缓解喉咙疼痛。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的生活习惯可以增强身体的免疫力，有助于缓解嗓子疼痛和咳嗽。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会刺激喉咙和呼吸道，加重咳嗽和喉咙疼痛。

7. 及时就医：如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！