宫缩是孕妇在怀孕期间子宫收缩的一种生理现象。宫缩通常发生在分娩前的一段时间内，以准备胎儿的分娩。

宫缩的具体表现包括：

1. 疼痛：宫缩通常伴随着疼痛，这种疼痛可能是轻微的，也可能比较剧烈。疼痛的位置通常在下腹部，也可能扩散到背部或骨盆。

2. 频率：宫缩的频率和强度会随着怀孕的进展而变化。在怀孕早期，宫缩可能比较稀疏，强度也比较弱。随着怀孕的进展，宫缩的频率和强度可能会增加。

3. 持续时间：宫缩的持续时间也会随着怀孕的进展而变化。在怀孕早期，宫缩可能持续数秒钟，而在怀孕后期，宫缩可能持续数分钟。

宫缩的发生是由于子宫肌肉的收缩，以准备胎儿的分娩。这种收缩有助于子宫颈的扩张，以便胎儿通过。

宫缩是分娩前的一个重要信号，如果宫缩的频率和强度变得频繁且剧烈，可能意味着即将分娩。然而，每个人的宫缩体验都是不同的，所以孕妇需要密切关注自己的宫缩情况，并与医生保持联系，以便及时处理任何可能的分娩情况。