湿疹是一种常见的皮肤炎症，尤其是在小孩身上。以下是一些建议，可以帮助小孩缓解湿疹的症状：

1. 避免过敏原：小孩湿疹可能与过敏原有关，因此，尽量避免小孩接触可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜等。

2. 饮食清淡：小孩湿疹时，饮食应尽量清淡，避免食用过于油腻或辛辣的食物，如油炸食物、辣椒、巧克力等。

3. 增加水分摄入：小孩湿疹时，水分的补充非常重要。建议小孩每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

4. 增加膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，从而减轻湿疹的症状。建议小孩摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食物。

5. 补充维生素：小孩湿疹时，可能缺乏某些维生素，如维生素A、维生素B、维生素C等。建议小孩摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以补充维生素。

6. 避免过度喂养：过度喂养可能导致消化不良，从而加重湿疹的症状。建议根据小孩的年龄和体重，合理控制喂养量。

7. 母乳喂养：母乳喂养有助于减轻湿疹的症状，因为母乳中含有丰富的免疫物质，有助于增强宝宝的免疫力。

总之，小孩湿疹时，饮食应尽量清淡、多样化，避免过敏原，增加水分摄入，补充维生素和膳食纤维，同时注意控制喂养量。如果小孩湿疹症状严重，建议咨询专业医生的意见。