丘疹性荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，通常表现为皮肤上出现红色、瘙痒的丘疹。以下是一些止痒的方法：

1. 冷敷：用冰袋或湿毛巾在丘疹处冷敷，可以缓解瘙痒。

2. 止痒药物：使用含有薄荷、樟脑等止痒成分的药膏或软膏，涂抹在丘疹处。

3. 外用止痒药水：使用含有薄荷、樟脑等止痒成分的药水，涂抹在丘疹处。

4. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡、使用刺激性的肥皂和洗涤剂，以及避免过度摩擦和抓挠。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，可以缓解瘙痒。

6. 避免食用刺激性食物：避免食用辣椒、芥末、生姜等刺激性食物，这些食物可能会加重瘙痒。

7. 保持良好的睡眠和饮食习惯：保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于提高身体的免疫力，减少丘疹的发生。

请注意，这些方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。