阴道炎护理的基本常识包括：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和消毒剂。

2. 避免阴道灌洗：阴道灌洗可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎复发。

3. 穿棉质透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤和化纤内裤。

4. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎复发。

5. 避免使用阴道润滑剂：阴道润滑剂可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎复发。

6. 避免性行为：在阴道炎期间避免性行为，以免传染给伴侣。

7. 避免使用阴道凝胶：阴道凝胶可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎复发。

8. 保持饮食健康：保持饮食健康，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，有助于提高免疫力。

9. 避免长时间使用抗生素：避免长时间使用抗生素，以免破坏阴道内的菌群平衡。

10. 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理阴道炎。