是的，晒太阳可以帮助人体吸收维生素D，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而提高钙的利用效率。晒太阳是维生素D的主要来源之一，尤其是在阳光充足的夏季。

然而，晒太阳补钙的效果因人而异，还受到其他因素的影响。例如，皮肤颜色、年龄、皮肤暴露面积、皮肤类型、季节、地理位置等因素都会影响维生素D的吸收。因此，晒太阳补钙并不是一种普遍有效的补钙方法，可能需要结合其他补钙措施，如饮食补充和药物治疗。

以下是一些晒太阳补钙的建议：

1. 选择阳光充足的时间和地点。早上和下午的阳光比较充足，而中午的阳光可能过于强烈。选择在阳光充足的地方，如开阔的户外空间或沙滩。

2. 暴露皮肤。暴露皮肤可以增加维生素D的吸收。建议暴露皮肤至少20-30分钟，特别是暴露手臂、腿部和背部的皮肤。

3. 避免遮挡。避免在遮阳伞下或高楼大厦的阴影下晒太阳，因为这些遮挡物会阻挡阳光。

4. 注意防晒。晒太阳补钙的同时，也要注意防晒。涂抹防晒霜、穿着遮阳衣物，以避免皮肤晒伤。

总之，晒太阳可以帮助人体吸收维生素D，从而促进钙的吸收和利用。然而，晒太阳补钙的效果因人而异，可能需要结合其他补钙措施。