台风“韦森特”过后，连续的暴雨依然席卷而来。医生们纷纷提醒民众，在这样频繁的暴雨季节，个人卫生和饮食干净都需要特别注意。雨水浸泡过的食物不宜食用，饮水要确保烧开，垃圾要及时清理，以防病从口入。

暴雨不仅会影响出行，更可能导致次生的水污染、食物中毒和传染病的暴发。广州市红十字会医院急诊科主治医师郑学东提醒市民，在夏季，湿度高、温度大，食品容易受到细菌、霉菌等污染，因此饮食卫生至关重要。避免食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的食物；不吃未洗净的瓜果；尽量避免食用生冷食物。此外，饮水要保持卫生安全，建议饮用烧开的水或瓶装水，不要饮用未经处理的生水或地表水，以免传播因水源污染而引起的疾病。

由于暴雨期间居民常接触雨水，建议用清水充分清洗，以防各种皮肤炎症的发生。夏季环境利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，因此家庭和个人卫生需要格外注意。保持勤洗手的习惯，使用清洁的流动水进行洗手，擦手的毛巾也要保持干净。特别关注家中老人和孩子的护理，合理安排时间，避免过度劳累。及时清理居室周边的雨水和垃圾，减少蚊虫滋生，同时要注意防蚊和灭蝇。

在心理方面，雨天容易使人的情绪“发霉”。雨季的长时间阴霾给人一种压抑的感觉，气压低、湿度大时，人体会感到胸闷气短，心情也容易变得郁闷。专家建议通过多喝绿茶和白开水，适当改变生活和工作方式来缓解这些症状。找一些自己感兴趣、能带来快乐的事情来做，到室外进行运动，参加娱乐和社交活动，增加糖类摄入以提高血糖水平、减轻忧郁等都是改善心情的有效途径。

在穿着方面，潮湿雨天选择亚麻装是舒适和健康的首选。亚麻内衣据调查显示，能够调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统有镇静作用。亚麻纤维中空、富含氧气，使其具有抗菌性能，而且不会产生静电，保持清洁。因此，选择优质的纯亚麻布料很重要，要注意质地，避免购买廉价的亚麻布。