子宫内膜息肉宫腔镜手术后，以下是一些注意事项，帮助你快速康复：

1. 术后疼痛：手术后可能会出现轻微的疼痛，这是正常的。你可以使用止痛药物来缓解疼痛。

2. 术后休息：手术后，你需要休息一段时间，具体时间取决于手术的复杂性。尽量避免剧烈运动和重体力劳动，以帮助伤口愈合。

3. 术后饮食：术后饮食应该清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对伤口的刺激。同时，保持足够的水分摄入，有助于伤口愈合。

4. 术后用药：手术后医生可能会给你开一些药物，如抗生素和止痛药。请按照医生的指示使用药物，并按照药品说明书上的剂量和用法进行用药。

5. 术后复查：手术后需要定期进行复查，以观察伤口愈合情况和子宫内膜的情况。具体复查的时间和频率，请咨询医生。

6. 术后性生活：手术后需要等待一段时间，具体时间取决于手术的复杂性。在医生的建议下，你可以逐渐恢复性生活。

7. 术后心理疏导：手术后可能会出现一些心理上的不适，如焦虑、恐惧等。你可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

总之，手术后的恢复是一个渐进的过程，需要耐心和细心的护理。如果你有任何疑问或担忧，请随时咨询医生。祝你早日康复！