很高兴回答你的问题。当你发现自己的雌性激素水平过高时，你可以考虑以下几个步骤来处理这个问题：

1. 寻求专业医生的建议：首先，你应该咨询一位专业的医生，如妇科医生或内分泌专家。他们可以通过检查你的血液样本来确定你的雌性激素水平是否过高。医生还可以提供关于如何处理这个问题的建议。

2. 生活方式改变：如果你的雌性激素水平过高是由于生活方式不良导致的，你可以考虑进行一些生活方式改变。这包括：

   • 饮食改变：选择低脂肪、高纤维的饮食，避免过多的动物性脂肪和加工食品。
   • 增加运动：进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助你控制体重和激素水平。
   • 控制体重：如果你的体重过重，减轻体重可以有助于降低你的雌性激素水平。

3. 药物治疗：如果生活方式改变无法控制你的雌性激素水平，医生可能会建议你使用药物治疗。这些药物包括雌激素受体调节剂、孕激素治疗和促性腺激素释放激素激动剂等。

4. 定期检查：一旦你开始接受药物治疗，你应该定期检查你的雌性激素水平，以确保治疗效果。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。