预防三叉神经痛的方法主要包括以下几个方面：

1. 避免触碰或刺激面部：在患有三叉神经痛时，应尽量避免触碰或刺激面部，如避免使用剃须刀、刮胡刀等硬物刮脸，避免用手抓搔头皮等。

2. 注意饮食健康：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，可以帮助缓解三叉神经痛。

3. 保持心情舒畅：保持良好的心态和情绪状态，避免过度焦虑、紧张和压力等负面情绪对身体造成影响。

4. 合理运动：适当进行一些轻度的运动可以促进血液循环和放松肌肉，有助于缓解三叉神经痛症状。

5. 按摩穴位：可以通过按摩穴位来缓解三叉神经痛症状。常用的穴位包括足三里、太阳穴、天枢穴等。

6. 药物治疗：针对不同类型的三叉神经痛，医生会根据病情开具相应的药物治疗方案。常用的药物包括镇静剂、抗抑郁药、抗痉挛药等。

总之，预防三叉神经痛需要注意饮食健康、保持心情舒畅、合理运动和按摩穴位等多种方法。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵从医生的治疗建议。