孕妇是可以食用紫菜包饭的。紫菜包饭是一种健康的素食食品，主要由紫菜、米饭和蔬菜等成分组成。紫菜是一种富含营养的食物，含有丰富的维生素和矿物质，如铁、钙、镁等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。

然而，孕妇在食用紫菜包饭时，需要注意以下几点：

1. 确保紫菜的新鲜度和质量。选择新鲜的、没有霉变的紫菜，避免食用过期或变质的紫菜。

2. 控制食用量。紫菜包饭中的米饭和蔬菜含量较高，如果食用过多，可能会导致孕妇摄入过多的热量和碳水化合物，建议适量食用。

3. 避免食用生的或未煮熟的紫菜。生的紫菜可能含有细菌和寄生虫，而未煮熟的紫菜可能含有抗营养物质，对孕妇和胎儿的健康不利。

总之，孕妇是可以食用紫菜包饭的，但要注意选择新鲜的、质量好的紫菜，适量食用，避免生食或未煮熟的紫菜。如果孕妇有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。