去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
徐艳娟
3459
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 高血压能不能吃鸡蛋
高血压能不能吃鸡蛋
发布时间:2024-09-08
浏览:5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

高血压患者是可以吃鸡蛋的,但是需要注意一些饮食原则。以下是一些建议:

1. 控制总热量:高血压患者需要控制总热量摄入,避免肥胖和体重增加。鸡蛋属于高蛋白食物,建议适量食用。

2. 控制胆固醇摄入:高血压患者需要控制胆固醇摄入,以降低心血管疾病的风险。一个鸡蛋含有约200毫克的胆固醇,建议每周食用不超过7个鸡蛋。

3. 选择低脂肪鸡蛋:选择低脂肪的鸡蛋,如草鸡蛋或无脂鸡蛋,可以降低胆固醇摄入。

4. 搭配其他食物:鸡蛋可以搭配蔬菜、水果和全谷类食品,以增加膳食纤维和维生素的摄入。

5. 控制盐分摄入:高血压患者需要控制盐分摄入,以降低血压。建议选择低盐或无盐鸡蛋。

总之,高血压患者可以适量食用鸡蛋,但要注意控制总热量、胆固醇和盐分摄入。建议在饮食计划中合理搭配其他食物,以提供全面的营养。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
高血压不能吃鸡蛋
高血压可以吃鸡蛋,但是鸡蛋胆固醇高。建议每天吃少量鸡蛋。长期大量吃鸡蛋会导致胆固醇偏高。高血压患者需要有良好的饮食习惯,否则,会导致病情加重,出现各种并发症。饮食要求低盐低脂饮食,也就是说盐要低。建议每天吃5-6克,还需要低脂饮食。少吃肉和油腻的肉。肥肉和动物内脏脂肪含量高,对高血压不利,不宜多吃。脂肪类食物中,黄油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸,在人体内容易转化为脂肪储存,高血压患者不能食用。饮料中,酒精饮料如啤酒、白酒、红酒等刺激性饮料,高血压患者尽量少喝;另外,浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料也不宜高血压人群服用。
王新霞
发布时间:2023-01-16