耳朵进水是一种常见的问题，特别是在游泳或洗澡时。以下是一些建议，希望能帮助你缓解疼痛：

1. 停止进水：首先，你需要立即停止耳朵进水。这可能意味着你需要停止游泳或洗澡，或者用一只手捂住耳朵，以防止更多的水进入。

2. 倾斜头部：当你停止进水后，倾斜头部，将耳朵朝上。这样可以帮助水从耳朵中流出。

3. 使用耳勺：你可以使用耳勺轻轻地将水从耳朵中取出。耳勺通常可以在药店或医疗器械店购买到。

4. 使用干燥剂：你可以使用干燥剂，如干燥粉或干燥剂袋，来吸收耳朵中的水。你可以将干燥剂放入耳勺中，然后将耳勺放入耳朵中，轻轻摇动，直到干燥剂吸收水。

5. 保持干燥：在耳朵干燥之前，尽量避免再次进水。你可以使用耳塞或耳罩来保护耳朵，以防止水再次进入。

如果耳朵疼痛持续或加重，或者你感到其他不适，建议尽快就医。耳科医生可以提供更专业的建议和治疗。