腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常会导致腰部疼痛、僵硬和运动受限等症状。在治疗期间，患者需要进行康复训练，以帮助恢复身体功能并减轻疼痛。

康复训练通常包括以下几个方面：

1. 物理治疗：物理治疗可以帮助患者缓解疼痛和僵硬感，同时促进肌肉和关节的活动。

2. 运动训练：运动训练可以帮助患者增强核心肌群和腰部肌肉，改善姿势和平衡能力。

3. 休息和恢复：患者需要遵循医生的建议，停止任何可能导致疼痛或压力的活动，并采取适当的休息措施来减轻疼痛和促进康复。

4. 按摩和热敷：按摩和热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。

5. 心理疏导：有些患者可能会因为病情的严重性而感到沮丧和焦虑。在这种情况下，心理疏导可以帮助他们保持积极态度并缓解压力。

总之，腰椎间盘突出术后康复需要综合考虑多个因素，包括医生的治疗方案、患者的身体状况、康复训练计划等。如果您有任何疑问或需要更详细的信息，请咨询专业医生或康复师。