孕妇长湿疹的原因可能包括以下几个方面：

1. 遗传因素：湿疹在遗传上有一定的倾向性，如果孕妇的家族中有湿疹病史，那么孕妇患上湿疹的可能性就会增加。

2. 荷尔蒙变化：孕妇在怀孕期间，体内的荷尔蒙会发生变化，尤其是孕酮和雌激素的增加，这可能会导致皮肤过敏或湿疹的发生。

3. 皮肤屏障功能受损：孕妇的皮肤屏障功能可能会因为怀孕而受损，这可能会导致皮肤炎症和湿疹的发生。

4. 饮食因素：某些食物可能会引起皮肤过敏或湿疹，例如花生、坚果、牛奶、鸡蛋等。

5. 皮肤感染：孕妇的皮肤感染可能会因为怀孕而加重，例如疱疹病毒、细菌感染等。

为了预防和缓解孕妇湿疹，孕妇可以采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：孕妇可以选择温和的清洁产品，避免使用刺激性的化学物质。

2. 避免过敏原：孕妇可以尽量避免接触过敏原，例如宠物、花粉、尘螨等。

3. 保持皮肤滋润：孕妇可以选择滋润保湿的护肤品，以保持皮肤的水分。

4. 饮食调理：孕妇可以选择清淡易消化的食物，避免食用过多的刺激性食物。

5. 寻求专业帮助：如果孕妇的湿疹症状严重，建议寻求专业医生的帮助，进行适当的治疗和管理。