怀孕初期的胃疼可能是由于荷尔蒙变化、消化问题或胃部疾病引起的。以下是一些缓解胃疼的方法：

1. 饮食调整：避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。同时，尽量分餐进食，避免暴饮暴食。

2. 饮食时间：尽量在饭后一段时间再躺下，避免饭后立即躺下或躺下时胃部胀气。

3. 饮食习惯：尽量保持良好的饮食习惯，如饭后站立或散步，避免饭后立即躺下或坐着。

4. 药物治疗：如果胃疼严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医生建议，可能需要使用一些药物来缓解胃疼。

5. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解胃部不适。

6. 避免压力：尽量避免过度压力和焦虑，因为压力和焦虑可能会加重胃部不适。

7. 定期检查：如果胃疼持续或加重，建议定期检查，以确保没有其他严重的健康问题。

希望这些方法能帮助你缓解怀孕初期的胃疼。如果你有其他问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。