睡觉打呼噜在3岁的宝宝身上是很常见的现象。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 喉咙阻塞：宝宝在睡觉时可能会因为喉咙的阻塞而打呼噜。这可能是由于喉咙内的分泌物或炎症引起的。建议给宝宝喝足够的水，保持喉咙湿润，避免过度疲劳。如果症状持续，建议咨询医生。

2. 扁桃体肿大：扁桃体肿大可能是宝宝打呼噜的原因之一。扁桃体肿大会导致喉咙阻塞，引起打呼噜。建议给宝宝喝足够的水，保持喉咙湿润，避免过度疲劳。如果症状持续，建议咨询医生。

3. 睡眠姿势：宝宝在睡觉时的姿势也可能会影响呼吸。如果宝宝侧卧或趴着睡，可能会导致呼吸困难，引起打呼噜。建议给宝宝提供舒适的睡眠环境，使用适合宝宝年龄的枕头和床垫。

4. 体重过重：体重过重可能会导致宝宝在睡觉时呼吸困难，引起打呼噜。建议给宝宝保持健康的体重，通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

5. 其他疾病：某些疾病也可能导致宝宝打呼噜。例如，鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。如果宝宝有其他症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。

总之，宝宝睡觉打呼噜可能是由多种原因引起的。建议家长密切观察宝宝的症状，如果症状持续或加重，建议咨询医生。