1. 薏苡仁养颜排毒粥

材料：

- 薏苡仁 30 克

- 红枣 10 克

- 山药 30 克

- 莲子 10 克

- 薏米 10 克

- 枸杞 10 克

- 糯米 50 克

- 水 适量

做法：

1. 将薏苡仁、红枣、山药、莲子、薏米、枸杞洗净，备用。

2. 将糯米洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火，煮至糯米熟烂。

3. 将步骤 1 中的材料加入煮好的糯米中，继续煮 10 分钟，直至粥熟烂。

功效：

薏苡仁养颜排毒粥具有清热解毒、养颜美容、健脾益胃、利尿消肿等功效。

2. 枸杞银耳养颜排毒粥

材料：

- 银耳 10 克

- 枸杞 10 克

- 红枣 10 克

- 糯米 50 克

- 水 适量

做法：

1. 银耳泡发后切成小朵，备用。

2. 将枸杞、红枣洗净，备用。

3. 将糯米洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火，煮至糯米熟烂。

4. 将步骤 1 中的银耳、步骤 2 中的枸杞、红枣加入煮好的糯米中，继续煮 10 分钟，直至粥熟烂。

功效：

枸杞银耳养颜排毒粥具有滋阴养颜、润肺止咳、明目益肾、益气补血等功效。

3. 山药薏米养颜排毒粥

材料：

- 山药 30 克

- 薏米 10 克

- 红枣 10 克

- 糯米 50 克

- 水 适量

做法：

1. 将山药洗净，切成小块，备用。

2. 将薏米洗净，备用。

3. 将糯米洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火，煮至糯米熟烂。

4. 将步骤 1 中的山药、步骤 2 中的薏米、步骤 3 中的红枣加入煮好的糯米中，继续煮 10 分钟，直至粥熟烂。

功效：

山药薏米养颜排毒粥具有健脾益胃、清热解毒、养颜美容、利尿消肿等功效。