孕妇下腹部疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 子宫收缩：在怀孕期间，子宫会不断扩张以容纳胎儿。在分娩前，子宫会收缩以准备分娩。这种收缩可能会导致下腹部疼痛。

2. 子宫韧带：在怀孕期间，子宫韧带会变得松弛，以适应子宫扩张。在分娩后，韧带可能会再次变得紧张，从而导致下腹部疼痛。

3. 子宫内膜异位症：这是一种罕见的疾病，其中子宫内膜组织在子宫外生长。这可能会导致下腹部疼痛，尤其是在月经期间。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛。然而，在某些情况下，子宫肌瘤可能会引起下腹部疼痛。

如果你是孕妇，并且下腹部疼痛持续或加剧，建议立即就医。医生可能会进行一些检查，如妇科检查、超声检查或MRI扫描，以确定疼痛的具体原因。

如果你只是感到轻微的下腹部疼痛，可能只是子宫收缩引起的。在这种情况下，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1. 休息：在疼痛发作时，尽量休息，避免过度劳累。

2. 改变体位：尝试改变体位，如躺下或坐着，以减轻子宫对腹部的压力。

3. 热敷：使用热水袋或热毛巾在下腹部热敷，可以缓解疼痛。

4. 深呼吸：尝试深呼吸，以放松紧张的肌肉。

如果你的疼痛持续或加剧，或者伴随其他症状，如出血、发热或腹痛加剧，请立即就医。