考试焦虑症是一种常见的心理问题，以下是一些帮助你阻击考试焦虑症的小妙招：

1. 提前准备：提前准备是缓解焦虑的关键。确保你充分了解考试的内容和目标，并制定一个详细的学习计划。提前准备可以帮助你感到更自信，减少焦虑。

2. 深呼吸：在考试前或焦虑时，深呼吸可以帮助你放松身心。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的感觉。

3. 积极自我对话：当你感到焦虑时，试着用积极的自我对话来鼓励自己。告诉自己，“我可以做到”，“我已经准备好了”。积极的自我对话可以帮助你保持积极的心态。

4. 分解任务：将大的任务分解成小的可管理的部分。这样可以帮助你感到更自信，减少焦虑。

5. 寻求支持：与朋友、家人或老师分享你的焦虑。他们的支持和理解可以帮助你减轻焦虑。

6. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛或冥想。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻焦虑。

7. 积极休息：在考试前，尽量保持积极的休息。避免过度使用咖啡因和酒精，因为这些物质可能会增加焦虑。

8. 接受不完美：不要对自己要求完美。接受自己的不完美，并专注于你的努力和进步。

希望这些小妙招能帮助你阻击考试焦虑症，祝你考试顺利！