口臭和胃难受可能是一些消化问题或感染的症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线，以清除口腔中的细菌和食物残渣。此外，使用漱口水或含氟牙膏可以帮助减少口臭。

2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助消化。

3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于消化和排毒。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会加重口臭和胃不适。

5. 定期体检：如果你的口臭和胃不适持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。

6. 使用消化辅助药物：如果医生建议使用消化辅助药物，如抗酸剂、抗生素或消化酶，请遵医嘱使用。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的口臭和胃不适持续存在，请咨询专业医生的意见。