嗨！对于14岁女孩脸上长痘痘的问题，我理解这可能是一个令人困扰的问题。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡的饮食，多喝水，避免过度饮酒和吸烟。这些生活习惯有助于改善皮肤状况。

2. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的护肤品。

3. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，这些成分有助于控制油脂分泌。

4. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，以免刺激皮肤。

5. 使用抗痘产品：选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或茶树油等成分的抗痘产品，这些成分有助于控制痘痘。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜，保持皮肤湿润，有助于减少痘痘的发生。

7. 避免挤压痘痘：不要挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。

8. 咨询专业医生：如果痘痘持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！记住，每个人的皮肤状况都不同，所以最好咨询专业医生的意见。祝你拥有健康美丽的皮肤！