运动对于治愈月经不调可能有一定的帮助，但具体的运动类型和效果因个体差异而异。以下是一些可能对月经不调有益的运动类型：

1. 有氧运动：如快走、跑步、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于调节月经周期。

2. 瑜伽：瑜伽可以通过调节呼吸和放松身心来改善月经不调。一些特定的瑜伽体式，如倒立、猫式和下犬式，可以促进血液循环和放松骨盆区域，有助于调节月经。

3. 力量训练：适当的力量训练可以增强肌肉力量，提高代谢率，有助于调节月经周期。但力量训练的强度和频率需要根据个体情况来调整。

4. 平衡训练：平衡训练可以通过提高身体的平衡能力来改善月经不调。例如，站立平衡、单脚站立和瑜伽的平衡体式。

5. 放松训练：放松训练可以通过深呼吸、冥想和深度放松来减轻压力和焦虑，有助于调节月经不调。

然而，运动只是改善月经不调的一种辅助方法，具体的治疗方案应该根据个体情况由专业医生来制定。建议在进行任何新的运动计划之前，先咨询医生或专业健康顾问的意见。