肚子胀气和拉肚子可能是消化系统问题。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 消化不良：消化不良是指消化系统无法正常消化食物，导致胀气和拉肚子。这可能是由于消化酶不足、胃肠道炎症或消化功能紊乱。建议饮食清淡，避免辛辣、油腻和难消化的食物，同时可以尝试一些消化酶补充剂。

2. 胃肠道感染：胃肠道感染可能导致胀气和拉肚子。这可能是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的。建议保持良好的个人卫生，避免食用生食或未煮熟的食物，同时可以服用抗生素或寄生虫药物。

3. 消化性溃疡：消化性溃疡是一种消化系统疾病，可能导致胀气和拉肚子。建议定期进行胃镜检查，以确定是否存在消化性溃疡。如果确诊，可以通过药物治疗和改变饮食习惯来缓解症状。

4. 胃肠道功能紊乱：胃肠道功能紊乱可能导致胀气和拉肚子。这可能是由于胃肠道肌肉功能障碍、肠道蠕动过快或过慢引起的。建议调整饮食习惯，避免过度进食或空腹，同时可以尝试一些胃肠道功能紊乱的药物治疗。

如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。