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林云华
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知识库 血压高患者为什么少吃盐
血压高患者为什么少吃盐
发布时间:2024-09-10
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血压高(高血压)是一种常见的慢性疾病,其特征是动脉血压持续升高。盐(氯化钠)摄入过多是导致高血压的一个重要因素。以下是为什么高血压患者应该少吃盐的原因:

  1. 增加心脏负担:高盐饮食会导致体内水分潴留,增加心脏负担,从而加重心脏疾病。

  2. 增加血压:高盐饮食会导致钠离子在血液中的浓度增加,从而增加血管的渗透压,引起血压升高。

  3. 损害肾脏功能:长期高盐饮食会导致肾脏负担加重,损害肾脏功能,增加肾脏疾病的风险。

  4. 增加心脏病和中风风险:高血压是心脏病和中风的主要危险因素之一。通过减少盐的摄入,可以降低血压,减少心脏病和中风的风险。

因此,高血压患者应该尽量减少盐的摄入,以控制血压,保护心脏和肾脏健康。建议高血压患者每天摄入的盐量不超过6克(约一茶匙)。此外,还应注意摄入足够的钾和镁,以平衡体内电解质,降低血压。


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