怀孕期间，趴着睡可能不是最好的选择。趴着睡可能导致子宫受到压迫，这可能对胎儿造成不良影响。在怀孕期间，最好的睡眠姿势是侧卧或仰卧。侧卧可以提供更好的通气，而仰卧可以减少对子宫的压迫。

怀孕期间，保持良好的睡眠习惯非常重要。以下是一些建议：

1. 选择舒适的睡眠姿势：侧卧或仰卧是怀孕期间最好的睡眠姿势。你可以在枕头下放一个软垫，以提供额外的支撑。

2. 保持舒适的睡眠环境：确保你的睡眠环境舒适，例如保持房间的温度适宜，使用舒适的床垫和枕头。

3. 避免长时间保持同一姿势：如果你在侧卧时感到不适，可以尝试改变侧卧的方向，以减轻对子宫的压力。

4. 避免过度劳累：在怀孕期间，过度劳累可能会导致疲劳和不适。尽量保持充足的休息和放松。

5. 避免使用药物：在怀孕期间，使用药物可能会对胎儿产生不良影响。如果你有睡眠问题，请咨询医生，以寻求安全的治疗方法。

总之，怀孕期间，选择舒适的睡眠姿势，保持舒适的睡眠环境，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，并避免使用药物，这些都有助于改善你的睡眠质量。