孕妇排便顺畅是一个重要的问题，以下是一些建议：

1. 增加纤维摄入：纤维有助于增加粪便体积，促进排便。建议孕妇多食用高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果和豆类。

2. 保持水分摄入：充足的水分摄入有助于软化粪便，使其更容易排出。建议孕妇每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

3. 避免便秘食物：一些食物可能导致便秘，如加工肉制品、乳制品、高脂肪食物和咖啡因。孕妇应尽量避免这些食物。

4. 保持运动：适量的运动有助于促进肠道蠕动，促进排便。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或孕妇瑜伽。

5. 定期排便：养成定期排便的习惯，即使没有明显的便意也要尝试排便。这样有助于保持肠道通畅。

6. 咨询医生：如果孕妇在尝试上述方法后仍然存在排便问题，建议咨询医生。医生可能会建议一些药物或治疗方法来帮助解决便秘问题。

希望这些建议能对孕妇的排便问题有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。