是的，长时间盯着电脑屏幕确实可能导致青光眼的风险增加。青光眼是一种严重的眼部疾病，主要特征是眼压升高和视神经受损。长时间注视电脑屏幕会导致眼睛的调节功能过度使用，从而增加青光眼的风险。

为了降低青光眼的风险，以下是一些建议：

1. 保持适当的距离：尽量保持电脑屏幕与眼睛之间的距离在50-60厘米之间。这样可以减少眼睛的调节负担。

2. 定期休息：每隔一段时间，需要休息眼睛，可以通过看远处的物体，或者闭目放松来缓解眼睛的疲劳。

3. 调整屏幕亮度：将电脑屏幕的亮度调整到与周围环境相匹配，避免眼睛过度疲劳。

4. 使用防辐射眼镜：防辐射眼镜可以减少电脑屏幕辐射对眼睛的伤害。

5. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿，使眼睛与电脑屏幕保持适当的距离，避免长时间低头。

总之，保护眼睛健康需要我们保持适当的距离、定期休息、调整屏幕亮度、使用防辐射眼镜以及保持良好的姿势。这些措施可以有效降低青光眼的风险。