当出现胸部胀疼的症状时，可能存在两种主要原因：生理性和病理性。生理性原因包括青春期乳痛、怀孕期乳痛以及经期前乳痛等。而病理性原因则可能涉及炎症、乳腺增生、乳腺癌等。女性在工作压力大、情绪不稳、生活习惯不良，比如睡眠不足、饮食不健康、缺乏运动等情况下，更容易出现乳腺增生的问题。常见的炎症包括肋骨骨膜炎和非哺乳期乳腺炎。如果女性无法确定胸部胀疼是生理性还是病理性原因，建议及时就医进行详细检查。

应对胸部胀疼的方法：

1. 就医进行全面检查，包括B超、病理学和血液检查，以明确症状的根本原因。常见引起胸部胀疼的原因包括乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺增生和乳腺癌等，必须首先明确病因。

2. 如果是乳腺炎引起的，可以使用具有活血化瘀功效的药物进行治疗。

3. 对于病情严重的患者，如患有恶性乳腺癌或乳腺纤维瘤，可以考虑手术治疗或放化疗。

4. 患者应注意饮食、情绪和睡眠等方面的调节，这些因素可能导致胸部胀疼。

5. 如果疼痛明显，可以考虑对乳房进行按摩和热敷。