乙肝小三阳饮食需要注意以下几点：

1. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。这些食物会加重肝脏负担，不利于病情恢复。

2. 饮食要均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以提供足够的能量和营养。建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。

3. 饮食要富含维生素和矿物质，以增强免疫力和促进肝细胞修复。建议多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。

4. 饮食要控制糖分，避免摄入过多的糖分，以免引起血糖波动，加重肝脏负担。建议选择低糖或无糖食品。

5. 饮食要控制饮酒，酒精会加重肝脏负担，不利于病情恢复。建议乙肝小三阳患者尽量避免饮酒或限制饮酒。

6. 饮食要定时定量，保持稳定的饮食习惯，有助于控制体重和血糖水平。建议每天定时进餐，避免暴饮暴食。

总之，乙肝小三阳饮食需要注意清淡、均衡、富含维生素和矿物质、控制糖分和饮酒，并保持定时定量的饮食习惯。这些饮食原则有助于促进肝脏健康，控制病情，提高生活质量。