肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，常见于中老年人，但也可能发生在年轻人身上。以下是一些肩周炎的常识：

1. 病因：肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与肩部肌肉和韧带的慢性炎症有关。

2. 症状：肩周炎的症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限，特别是在夜间或清晨时。疼痛可能向手臂和颈部放射。

3. 诊断：医生通常会通过病史、体格检查和影像学检查（如X光或MRI）来诊断肩周炎。

4. 治疗：治疗肩周炎的方法包括物理治疗（如热敷、冷敷、按摩和理疗）、药物治疗（如非甾体抗炎药和镇痛药）以及手术治疗（如肩关节镜手术）。

5. 预防：预防肩周炎的方法包括保持良好的姿势、进行适当的肩部运动、避免长时间保持同一姿势、减轻体重、避免过度使用肩部肌肉。

希望这些常识对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。