痛风是一种慢性疾病，而饮食管理对于控制痛风病情非常重要。以下是一些建议的痛风患者可以适量食用的水果：

1. 蓝莓（Blueberries）：蓝莓富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和疼痛。建议每天食用1杯（约1/2杯）。

2. 樱桃（Cherries）：樱桃含有丰富的抗氧化剂和抗炎物质，有助于减轻痛风的疼痛和炎症。建议每天食用1杯（约1/2杯）。

3. 柑橘类水果（Citrus fruits）：柑橘类水果，如柠檬、橙子和柚子，富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻炎症和疼痛。建议每天食用1-2个。

4. 草莓（Strawberries）：草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症和疼痛。建议每天食用1杯（约1/2杯）。

5. 菠萝（Pineapple）：菠萝富含菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，减少尿酸的生成。建议每天食用1/4个。

需要注意的是，痛风患者应该避免食用高尿酸含量的水果，如葡萄、葡萄干、柿子、樱桃干等。此外，水果的食用量应该根据个人情况和医生的建议进行调整。