揉眼睛可能会对眼睛造成伤害，特别是当揉眼睛时用力过大或揉眼睛的时间过长时。揉眼睛可能会导致眼睛表面的损伤，这可能会导致散光的发生。

散光是一种常见的眼部问题，其中角膜和晶状体的形状不均匀，导致光线不能准确地聚焦在视网膜上。散光可能导致视力模糊、眼睛疲劳、头痛和眼睛干涩等症状。

为了避免揉眼睛导致散光，以下是一些建议：

1. 避免揉眼睛：揉眼睛可能会使角膜表面的损伤进一步扩大，导致散光的发生。

2. 保持眼睛湿润：干燥的眼睛可能会导致眼睛疲劳和不适，因此保持眼睛湿润非常重要。

3. 保持适当的用眼距离：长时间注视电脑或手机屏幕可能会导致眼睛疲劳和散光的发生。保持适当的用眼距离可以减轻眼睛的疲劳。

4. 经常眨眼：眨眼可以帮助保持眼睛湿润，减轻眼睛疲劳。

5. 定期检查视力：定期检查视力可以及早发现散光和其他眼部问题，以便及时治疗。

总之，揉眼睛可能会导致散光的发生。为了保护眼睛健康，避免揉眼睛，保持眼睛湿润，保持适当的用眼距离，经常眨眼，并定期检查视力。