诊断腱鞘炎通常需要进行以下步骤：

1. 病史：医生会询问你的症状和病史，包括疼痛的位置、持续时间、疼痛的性质（如刺痛、酸痛或刺痛），以及疼痛是否与运动有关。

2. 体格检查：医生会检查你的手部和腕部，寻找疼痛、肿胀、压痛或僵硬。他们可能会要求你进行特定的动作，如手指伸展、屈曲或旋转，以评估疼痛和功能。

3. 实验室检查：医生可能会要求进行血液检查，以排除其他潜在的疾病，如炎症或感染。

4. 影像学检查：医生可能会建议进行X射线检查或MRI扫描，以更详细地观察手部和腕部的结构。

5. 诊断标准：腱鞘炎的诊断通常基于病史、体格检查和影像学检查的结果。腱鞘炎通常表现为手部和腕部的疼痛、肿胀和压痛，尤其是在运动或用力时。

如果你怀疑自己患有腱鞘炎，建议你咨询专业医生进行详细的评估和诊断。治疗可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。