解除男性性心理障碍是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业帮助：首先，建议你寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以进行全面的评估，了解你的具体情况，并提供个性化的治疗方案。

2. 接受心理治疗：心理治疗是解除男性性心理障碍的重要方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和伴侣治疗等。这些方法可以帮助你改变负面的思维和行为模式，提高自信和自尊心。

3. 改善生活方式：改善生活方式也是解除男性性心理障碍的重要一环。这包括保持健康的饮食和运动习惯，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。此外，保持良好的睡眠质量和减少压力也是非常重要的。

4. 建立积极的性观念：男性性心理障碍常常与负面的性观念和性经历有关。因此，建立积极的性观念和性经验非常重要。你可以通过阅读相关的书籍、参加性教育课程或与专业人士进行咨询来获得帮助。

5. 与伴侣沟通：如果你有伴侣，与他们进行坦诚的沟通也是非常重要的。与他们分享你的感受和困惑，并寻求他们的理解和支持。

6. 寻求社会支持：如果你感到孤独和无助，不要害怕寻求社会支持。你可以加入相关的支持团体，与其他男性分享经验和感受。

请记住，解除男性性心理障碍是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果你需要更多的建议或支持，请随时咨询专业人士。