很抱歉听到您的不适症状。在孕晚期，呼吸困难、胸闷和气短可能是由于多种原因引起的，包括子宫增大、子宫压迫、肺功能下降等。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：

1. 保持舒适的体位：尽量选择舒适的体位，如侧卧或坐位，以减轻子宫对膈肌和肺部的压力。

2. 深呼吸和放松：尝试深呼吸和放松练习，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，以减轻焦虑和紧张。

3. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，以减轻呼吸困难的症状。

4. 定期产检：定期进行产检，与医生沟通您的症状，以便及时处理任何潜在的健康问题。

5. 咨询专业医生：如果症状持续或加重，建议咨询专业医生，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，每个人的情况可能不同，最好在医生的指导下进行治疗。祝您健康和平安！