腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，通常与长时间的久坐、不良的坐姿、缺乏运动和肥胖等因素有关。腰椎间盘突出可能导致腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状，严重情况下还可能影响患者的日常生活和工作。

腰椎间盘突出是否算职业病，具体取决于患者的职业特点和工作环境。一些职业，如长期站立或弯腰的工作，如建筑工人、护士、超市店员等，可能增加腰椎间盘突出的风险。此外，长时间的久坐、缺乏运动和肥胖等因素也可能增加腰椎间盘突出的风险。

然而，腰椎间盘突出并不是职业病，而是一种常见的骨科疾病。职业环境可能增加腰椎间盘突出的风险，但并不意味着所有从事相关职业的人都一定会患上腰椎间盘突出。

为了预防腰椎间盘突出，建议患者采取以下措施：

1. 保持良好的坐姿和站姿，尽量避免长时间的久坐和站立。

2. 经常进行腰部和下肢的伸展运动，以增强腰部肌肉和关节的稳定性。

3. 控制体重，避免肥胖。

4. 避免长时间的弯腰或负重，特别是在弯腰时，尽量保持背部挺直。

5. 选择合适的工作环境和工具，如使用符合人体工程学的椅子和桌子，减轻腰部的负担。

如果患者出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状，建议及时就医，进行腰椎间盘突出的诊断和治疗。