怀孕初期肚子疼可能是由于子宫扩张、子宫韧带拉伸等原因引起的。这种疼痛通常不会持续很长时间，但如果疼痛剧烈或持续时间较长，建议咨询医生。

至于想大便又拉不出来的情况，可能是由于子宫扩张压迫到肠道，导致大便难以排出。这是怀孕初期常见的现象，不必过于担心。

以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持良好的饮食习惯：尽量避免食用过于油腻或辛辣的食物，多摄取富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 保持适当的运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。但请确保在医生的指导下进行，避免过度运动。

3. 尝试一些放松的方法：例如深呼吸、冥想或温水浸泡等，这些方法有助于缓解紧张和焦虑。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助肠道蠕动，促进排便。

如果症状持续或加重，建议咨询医生。他们可以进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。