过敏性鼻炎是一种常见的疾病，鼻塞是其症状之一。以下是一些缓解鼻塞的小妙招：

1. 使用盐水洗鼻：用温盐水（约2%的盐水）冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞。

2. 使用冷水洗脸：用冷水洗脸可以收缩血管，缓解鼻塞。

3. 使用加湿器：保持室内湿度在40%-60%之间，使用加湿器可以缓解鼻塞。

4. 使用盐水滴鼻：将盐水滴入鼻孔，可以缓解鼻塞。

5. 使用生理盐水喷鼻：生理盐水喷鼻可以清洁鼻腔，缓解鼻塞。

6. 使用鼻喷剂：使用含有抗组胺成分的鼻喷剂，可以缓解鼻塞。

7. 使用生理盐水漱口：用生理盐水漱口可以缓解鼻塞。

8. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。

9. 保持室内通风：保持室内通风，减少室内过敏原的浓度。

10. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以增强身体免疫力，缓解过敏性鼻炎的症状。

请注意，这些方法仅供参考，如果症状严重或持续，请咨询医生。