嗨！对于14岁女孩脸上长痘痘的问题，我可以给你一些建议。

首先，保持皮肤清洁是非常重要的。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的化妆品和护肤品。此外，定期去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的油脂，有助于改善痘痘问题。

其次，饮食对于痘痘的形成和治疗也非常重要。尽量避免食用过多的糖分和油腻食物，因为它们可能导致皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。相反，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果，有助于改善皮肤健康。

另外，保持良好的生活习惯也非常重要。充足的睡眠和适当的运动可以帮助身体保持健康，有助于控制痘痘的发生。此外，避免过度压力和焦虑，因为压力和焦虑可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。

最后，如果你的痘痘问题比较严重，建议你咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据你的具体情况，提供更具体和个性化的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，随时告诉我哦！