很抱歉听到你的左腿麻的情况，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的可能原因，以及一些可能的解决方法：

1. 血液循环问题：如果你的左腿麻是因为血液循环不畅，这可能是由于长时间保持一个姿势或缺乏运动导致的。你可以尝试进行一些简单的伸展运动，如伸展膝盖和脚踝，以促进血液循环。

2. 神经问题：如果你的左腿麻是由于神经问题引起的，这可能是由于神经损伤、压迫或炎症导致的。你可以尝试咨询医生，以确定具体的原因，并接受相应的治疗。

3. 姿势问题：如果你的左腿麻是由于长时间保持一个姿势导致的，你可以尝试改变你的姿势，以减轻压力和疼痛。例如，你可以尝试在椅子上坐直，双脚平放在地面上，以保持良好的姿势。

4. 缺乏营养：如果你的左腿麻是由于缺乏某些营养物质导致的，你可以尝试增加摄入这些营养物质的食物，如维生素B12、维生素D和钙。

如果你的症状持续存在或加重，请尽快咨询医生，以获取专业的建议和治疗。