孕妇在怀孕期间可能会遇到便秘的问题，以下是一些建议，希望能帮助你快速排便：

1. 保持足够的水分摄入：喝足够的水可以帮助软化大便，促进排便。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

2. 增加纤维摄入：吃足够的高纤维食物可以促进肠道蠕动，有助于排便。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。

3. 定期进行运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

4. 尝试一些排便技巧：如每天早上起床后喝一杯温水，或者尝试坐马桶时放松身体，深呼吸等。

5. 避免过度使用泻药：泻药可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，建议尽量避免使用。

6. 定期进行检查：如果你的便秘情况持续存在，建议定期咨询医生，进行必要的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你健康顺利的怀孕过程！