宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，但过度治疗可能会带来不必要的风险和副作用。以下是一些建议，帮助宫颈糜烂患者避免过度治疗：

1. 了解疾病：首先，宫颈糜烂患者应该了解疾病的基本知识，包括病因、症状、治疗方法等。这样可以避免被不必要的治疗方法所误导。

2. 选择合适的治疗方法：治疗宫颈糜烂的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。患者应该选择适合自己的治疗方法，并咨询专业医生的意见。

3. 避免不必要的检查：宫颈糜烂患者应该避免进行不必要的检查，如阴道镜检查、活检等。这些检查可能会带来额外的风险和不适。

4. 避免不必要的手术：手术治疗宫颈糜烂时，患者应该选择合适的手术方式，并避免不必要的手术。手术治疗应该只在必要的情况下进行。

5. 保持良好的生活习惯：宫颈糜烂患者应该保持良好的生活习惯，如定期进行妇科检查、保持个人卫生、避免吸烟和饮酒等。这些生活习惯有助于预防宫颈糜烂的复发。

总之，宫颈糜烂患者应该了解疾病的基本知识，选择合适的治疗方法，避免不必要的检查和手术，并保持良好的生活习惯。这样可以避免过度治疗，保护自己的健康。