不孕不育是一种复杂的问题，可能涉及到多种因素，包括遗传、环境、生活方式等。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度的运动来保持身体健康。此外，戒烟限酒也是非常重要的。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。这些物质可能会对生殖系统造成损害。

3. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者接触等。此外，定期进行性病检查也是非常重要的。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致身体疲劳，影响生殖功能。因此，保持充足的休息和放松，有助于提高生育能力。

5. 寻求专业帮助：如果你和伴侣尝试了以上建议仍然无法怀孕，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会进行一些检查，以确定具体的问题，并提供相应的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。