痔疮是一种常见的肛门疾病，其原因可能很复杂，包括遗传、肥胖、长时间坐着、便秘、妊娠等。虽然上厕所可能是痔疮的一个可能诱因，但并不是唯一的原因。以下是一些可能导致痔疮的因素：

1. 长时间坐着：长时间坐着会导致肛门附近的静脉回流受阻，增加痔疮的风险。

2. 便秘：便秘会导致粪便在直肠内停留时间过长，增加痔疮的风险。

3. 肥胖：肥胖会导致腹部压力增加，使得直肠和肛门承受更大的压力，从而增加痔疮的风险。

4. 妊娠：妊娠期间子宫压迫直肠和肛门，导致静脉回流受阻，增加痔疮的风险。

5. 遗传：某些人可能天生就存在痔疮的遗传倾向。

为了预防痔疮，以下是一些建议：

1. 保持良好的排便习惯，每天定时排便，避免长时间憋便。

2. 饮食要均衡，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动。

3. 避免长时间坐着，尽量保持站立或走动，以减轻肛门和直肠的压力。

4. 保持体重正常，避免肥胖。

5. 避免使用刺激性的排便剂，如刺激性的肥皂和纸巾。

如果已经患有痔疮，可以采取一些措施来缓解症状，如坐浴、局部用药和手术治疗等。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生。