后背不舒服可能有很多原因，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉疲劳：如果你在运动或工作中长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。这种情况下，建议休息并进行适当的伸展运动。

2. 姿势不正确：如果你长时间保持同一姿势，例如长时间坐着或站着，也可能会导致后背不适。建议定期伸展和活动，以改善姿势。

3. 神经问题：如果你的神经系统出现问题，例如颈椎病、腰椎间盘突出等，也可能会导致后背不适。建议咨询医生进行检查和治疗。

4. 脊柱疾病：脊柱疾病是一种影响脊椎的疾病，例如椎间盘突出、脊柱侧弯等。这种情况下，建议去医院进行检查和治疗。

总之，如果你感到后背不舒服，最好去看医生进行检查和治疗。