发烧是一种常见的症状，通常是由于感染或炎症引起的。当你的身体发烫时，以下是一些建议：

1. 保持足够的水分摄入：发烧时，身体会失去更多的水分，因此保持足够的水分摄入非常重要。你可以喝足够的水、茶或稀释的果汁来保持水分平衡。

2. 休息：发烧时，身体需要更多的能量来对抗感染。因此，尽量保持足够的休息，让身体有足够的能量来恢复。

3. 使用退烧药物：如果你的体温超过38.5°C（112°F），你可以考虑使用退烧药物，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）。这些药物可以帮助你降低体温，缓解不适。

4. 保持舒适的环境：保持室内温度适宜，避免过度寒冷或过热。这样可以帮助你的身体更好地应对发烧。

5. 避免过度劳累：发烧时，你的身体需要更多的能量来对抗感染。因此，尽量避免过度劳累，以保持足够的能量储备。

6. 寻求医疗帮助：如果你的体温持续升高，或者伴随其他严重症状，如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等，请尽快寻求医疗帮助。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。