舌苔白还有颗粒状白点可能是一些常见的口腔问题。首先，舌苔白可能是由于口腔干燥、缺乏唾液或者口腔卫生不佳引起的。而颗粒状白点可能是由于口腔内的细菌感染或者口腔溃疡引起的。

为了解决这些问题，你可以尝试以下方法：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙膏，避免使用含有氟化物的牙膏。

2. 保持口腔湿润：喝足够的水，避免长时间的干燥口腔。

3. 避免口腔溃疡：保持饮食均衡，避免辛辣和刺激性食物，避免过度疲劳和压力。

4. 使用口腔护理产品：使用含有氟化物的漱口水或者口腔护理凝胶，可以帮助减少口腔细菌感染。

如果这些方法不能解决你的问题，建议你咨询牙医，进行进一步的检查和治疗。