退烧宝典

当孩子发烧时，家长可以采取一些措施来帮助孩子退烧。以下是一些建议：

1. 保持舒适

当孩子发烧时，保持舒适是非常重要的。以下是一些建议：

• 保持室内温度适宜：保持室内温度在20-25℃之间，这样孩子可以感到舒适。
• 穿着轻便衣物：让孩子穿着轻便的衣物，以便他们可以自由活动，保持舒适。
• 保持充足的水分：让孩子喝足够的水，保持体内水分平衡。

2. 物理降温

以下是一些物理降温的方法：

• 冷敷：用湿毛巾或冰袋敷在孩子的额头、颈部和腋下，可以帮助降低体温。
• 温水浸泡：给孩子泡在温水中，水温控制在37-39℃之间，可以帮助降低体温。
• 擦拭身体：用干净的毛巾或纱布擦拭孩子的身体，可以帮助散热。

3. 药物治疗

如果孩子的体温超过38.5℃，或者孩子有其他不适症状，建议咨询医生，并按照医生的建议进行药物治疗。以下是一些常用的退烧药物：

• 对乙酰氨基酚（泰诺林）：适用于6个月以上的孩子，可以缓解疼痛和发热。
• 布洛芬（美林）：适用于6个月以上的孩子，可以缓解疼痛和发热。

4. 注意饮食

当孩子发烧时，饮食也需要注意。以下是一些建议：

• 清淡饮食：给孩子吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
• 避免油腻食物：避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

5. 休息和观察

当孩子发烧时，要给孩子足够的休息时间，并密切观察孩子的病情变化。如果孩子的体温持续升高，或者有其他不适症状，建议及时就医。

希望这些建议能对您有所帮助，祝愿您的孩子早日康复！