前列腺增生（BPH）是一种常见的男性健康问题，以下是一些前列腺增生患者的保健建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，减少摄入高脂肪和高胆固醇的食物，增加摄入蔬菜和水果。保持适当的体重，避免过度饮酒和吸烟。

2. 定期锻炼：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助减轻前列腺增生的症状。

3. 控制前列腺增生的药物：如果前列腺增生症状严重，医生可能会开具药物来缓解症状。患者应该按照医生的建议服用药物，并定期复诊。

4. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会增加前列腺增生的风险，患者应该尽量避免。

5. 保持良好的排尿习惯：尽量避免长时间憋尿，尽量在每次排尿时排空膀胱。

6. 定期检查：前列腺增生患者应该定期进行前列腺癌筛查，以及前列腺增生的评估和治疗。

7. 心理健康：前列腺增生可能对患者的心理健康产生负面影响，患者可以寻求心理咨询或支持，以帮助缓解压力和焦虑。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。